Bassi livelli di vitamina k e vit. d possono svolgere un ruolo nell' aumento della pressione arteriosa

Diversi studi hanno suggerito che la vitamina D e la vitamina K possono svolgere un ruolo nella salute cardiovascolare.

Tuttavia, la maggior parte delle ricerche ha indagato i loro effetti sulla salute del cuore separatamente, con poca ricerca disponibile sul doppio effetto delle vitamine D e K.

Quindi un recente studio pubblicato nella rivista Hypertension ha scoperto che una combinazione di bassi livello di vitamina D e K era associata con un elevata pressione sanguigna sistolica e diastolica, nonché una maggiore incidenza di ipertensione nel tempo. I ricercatori hanno valutato lo stato di vitamina D e K e la pressione sanguigna sistolica e diastolica in 402 individui.

Tutti gli individui hanno iniziato lo studio senza avere ipertensione.

Durante il periodo di 6,4 anni, i ricercatori hanno raccolto l'incidenza di coloro che hanno sviluppato l'ipertensione in 231 pazienti.

Questo è ciò che i ricercatori hanno osservato:

- Bassi vitamina D e K ( rispettivamente 25 (OH) D <20 ng / L e 323 pmol / L) sono stati associati ad un aumento di 4,8 mm Hg sistolici e 3,8 mm Hg diastolici ( P = 0,013 per pressione sanguigna sistolica e 0,068 per diastolica pressione sanguigna).

- 143 dei 231 pazienti (il 62%) senza ipertensione hanno sviluppato l'alta pressione sanguigna entro 6,4 anni.

I ricercatori hanno concluso:

"La combinazione di basso livello di vitamina D e K è stata associata ad una pressione arteriosa aumentata e potrebbe avere un ruolo nello sviluppo dell'ipertensione. Ulteriori studi prospettici sono necessari per comprendere meglio le implicazioni cliniche di questa relazione per promuovere la salute cardiovascolare ".

Il consiglio è quindi di esporsi al sole d' estate e per l' inverno è bene prendere degli integratori di Vitamina D come "Savana 3D Raw", mentre per la vitamina K, consumare molte verdure ed eventualmente prendere degli integratori come "Primal K2 1000"


Bibliografia: 

Van Ballegooijen, A. Joint Association of Low Vitamin D and Vitamin K Status with Blood Pressure and Hypertension. Hypertension, 2017.